Riche en vitamine A

Une plante riche en vitamine A est une plante qui contient une quantité significative de cette vitamine, essentielle pour la santé visuelle, le fonctionnement du système immunitaire et le maintien de la peau. La vitamine A se trouve souvent sous forme de bêta-carotène dans les plantes, qui est un pigment orange présent dans les carottes, les patates douces, les épinards et d’autres légumes à feuilles vertes. La consommation de ces plantes contribue à répondre aux besoins quotidiens en vitamine A.